Thursday, 28-11-2024, 11:37 PM
Site menu

Informers
[21-02-2016][sekolah]
Frog VLE SKSR for android Version (0)
[13-02-2016]
YesID (0)
[31-10-2015][sekolah]
Hari Kokurikulum & Hari Kanak-Kanak (0)
[10-10-2015][sekolah]
Hari Sukan Negara (0)
[19-09-2015][sekolah]
Lawatan Sambil Belajar Murid-Murid Lepas UPSR Ke Melaka (0)

Countdown

Statistics

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0

Jumlah Pelawat
Free Global Counter

Home » 2013 » January » 15 » Aktiviti Senamrobik Guru dan Murid
12:06 PM
Aktiviti Senamrobik Guru dan Murid

Pada hari ini, 15 Januari 2013 (Selasa) Aktiviti Senamrobik murid bersama guru  telah dilaksanakan, kesinambungan kepada pelaksanaan dasar 1Murid 1Sukan. Aktiviti ini akan diadakan setiap hari Selasa bermula jam 7:30am hingga 7:45am setiap minggu waktu persekolahan.

Matlamat mengadakan aktiviti senamrobik ini adalah untuk melahirkan generasi murid dan guru yang cergas dan sihat, dan membudayakan senaman sebagai amalan yang rutin sepanjang kehidupan mereka.  Menerusi senamrobik, setiap murid akan tertarik untuk melakukannya kerana senaman ini dilakukan dengan iringan muzik berserta dengan gaya senaman yang dapat menyihatkan tubuh badan. Di samping itu, aktiviti senamrobik ini juga bertujuan membina keyakinan diri murid supaya yakin melibatkan diri di dalam aktiviti cergas seperti senamrobik dan sukan.

Senamrobik juga adalah satu aktiviti yang amat sesuai dilakukan oleh semua lapisan  masyarakat dan peringkat umur.  Aktiviti senamrobik amat penting dijadikan amalan kerana  senamrobik:

1.       Merupakan faktor utama dalam membantu mengurangkan tekanan dan  stress serta meningkatkan kekuatan fungsi otak;

2.       Dapat meningkatkan daya tahan otot jantung dan mencegah daripada penyakit

jantung dan pembuluh darah;

3.       Dapat meningkatkan keupayaan aerobik dan psikomotor; dan

4.       Dapat menurunkan kadar lemak dalam badan serta mengekalkan berat badan sihat.

Untuk paparan gambar sila lihat bahagian Photo Album

Views: 609 | Added by: sksr | Rating: 0.0/0
Login form


Calendar
«  January 2013  »
SuMoTuWeThFrSa
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Waktu Solat Penang

Entries archive

Our poll
Rate my site
Total of answers: 20

Mini Chat

Muzik



PENAFIAN: Sekolah Kebangsaan Sungai Rusa tidak akan bertanggungjawab ke atas sebarang kehilangan
atau kerosakan yang diakibatkan oleh penggunaan maklumat yang dicapai daripada portal ini
Hakcipta © 2012 SKSR Pulau Pinang
Website builderuCoz